Dicas do Metasaudavelx

O consumo diário de água além de ajudar na saúde, na pele, ele ajuda também no emagrecimento!

Nosso metabolismo acelera, nosso corpo diminui o inchaço, queimamos calorias mais rápido!

Então aproveite os benefícios da água, e tenha o costume de beber em média 2 e 3 litros de água por dia.

Quer saber mais dicas como esta curte a postagem e compartilha para que mais pessoas possam mudar seus hábitos e ter uma vida mais saudável!

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Metasaudavelx Programa de Emagrecimento Saudável

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Refeições noturnas saudáveis de segunda a sexta

Cozinhar às vezes pode parecer só mais uma tarefa no fim de um dia corrido. Geralmente, é tentador colocar uma comida pronta no forno ou pedir comida para viagem. Mas preparar uma refeição simples e saudável para a família não precisa ser difícil ou demorado. Veja alguns pratos saudáveis rápidos que você e toda a família vão amar. Eles podem até ser preparados com antecedência.

Café da manhã na minha casa

Durante a semana, saímos de casa com o pão em uma mão e um copo de café na outra. Mas, nos fins de semana, o café da manhã nunca é corrido. Ele acontece bem mais tarde, às vezes junto com o almoço, e é regado de leitura e conversa entre uma fruta e um suco, ou ovos roubados do prato alheio. Uma das coisas que mais gostamos de servir quando nossos amigos vêm nos visitar é bolo de cenoura com calda de chocolate.

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